Poets je slank
Schoonmaken is niet alleen goed voor een schoner en heerlijk fris huis, maar ook voor je lichaam. Uit onderzoek is gebleken dat je bij heel wat huishoudklusjes flink wat calorieën verbrandt. Zo sla je twee vliegen in één klap! Het aantal calorieën per uur is natuurlijk steeds een gemiddelde en afhankelijk van het type schoonmaakkarwei. Hoe hoger de intensiteit, hoe hoger het aantal verbrande calorieën. Met een leuk muziekje op de achtergrond kun je die work-out in de fitness een keertje overslaan!
Hieronder vind je een overzicht van de verschillende activiteiten en het aantal calorieën dat je per uur verbrandt:
Meer tips & tricks omtrent schoonmaken vind je hier.
- Login om te reageren